Yoga & Meditation

Soham

Massage

Eine Massage ist eine lebensbegleitende Gesundheitsvorsorge und stärkt das Immunsystem. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Ob verspannungslösende, wohltuende, energievolle oder reinigende Massagen – im Studio SOHAM findest du eine Vielzahl an Wellness-Anwendungen und Gesundheitsmassagen.

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Massageangebot

Für unsere Massagen gibt es 6er-Karten mit 10% Rabatt!

Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es ist eine sehr angenehme und wohltuende Anwendung, zudem wird Cellulite vorgebeugt und steigert die Durchblutung.

30min/35€

Die Basaltsteine werden in einem Wasserbad erwärmt und für die Massage verwendet. Diese werden vor allem auf energetische Punkte und Chakren gelegt, die entlang der Meridiane angelegt sind. Dort können die Steine ihre Energie in den Körper leiten und wird überall verteilt. Dies ist eine wunderbar wärmende Energiemassage.

Bei der Massage werden die Reflexzonen des Körpers an den Füßen massiert, dadurch werden die Organe im Körper in Balance gebracht, aktiviert und unterstützt dadurch den Stoffwechsel und harmonisiert auf ganzkörperlichen Ebene.

Durch den Unterdruck der Kerze entsteht eine sanfte Trommelfellmassage, dadurch werden die Ohren gereinigt und es unterstützt den Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nasennebenhöhlenbereich.

Die SOHAM Chakren Massage ist eine sanfte und meditative Massageform. Das Besondere ist, dass der Fokus auf den Chakren und der Meridianen (Energiebahnen) und auf die feinstofflichen Ebenen des Empfangenden gelegt wird. Durch den Einsatz der Klangschale und der Körperarbeit werden die Chakren im Körper ausbalanciert und Blockaden gelöst. Sie bringt auf wohltuende Weise den Fluss des Lebens in den Meridianen wieder in Bewegung. In dieser besonderen Form der Massage geht es um völliges Loslassen und tiefe, meditative Entspannung, Neusortierung sämtlicher Lebensebenen. 

Diese Massage ist eine hawaiianische Tempelmassage. Laut den Hawaiianern ist der menschliche Körper der „Tempel der Seele“. Diese Massage ist ein Tanz durch jede einzelne Zelle des Körpers – wie Wellen, die über den Körper fließen. Der Massage-Gebende massiert mit geöffnetem Herzen in Hingabe und Achtsamkeit. Stress, negative Gedankenkreise, Verspannungen und Überbelastungen werden mit dieser Massage gelöst und mit Lebensfreude aufgefüllt. Die Lomi Lomi Nui Massage ist ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis und schenkt dem Empfangenen Gelassenheit, Freude, Frieden und tiefe Entspannung. Zudem aktiviert sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte.

 

Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen. Durch ayurvedische Einflüsse und fließenden Übergänge zwischen den Massagetechniken verleiht die Massage dem Empfänger tiefe Entspannung und Geborgenheit. Die Durchblutung wird angeregt, Verspannungen gelöst und der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Vorab kann mit Ihnen ein Fokus für die Massage gelegt werden, z. B. Verspannungen im Rückenbereich lösen, aber trotzdem das Wohlgefühl einer Ganzkörpermassage beizubehalten. Als Basis für die Aromaöle verwende ich meistens ein naturreines, kaltgepresstes, neutrales Kokosöl.

Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.

Die angenehme und wohltiuende Rückenmassage löst Verspannungen und Blockaden, entspannt und vitalisiert den ganzen Körper. Die Durchblutung wird in den Muskeln angeregt. Diese Massage ist, wie die Schulter-Nacken-Massage bestens geeignet für Menschen, die hauptsächlich eine sitzende Tätigkeit ausüben und ist mit Ideal kombinierbar als intensive Rücken-Schulter-Nacken Massage.

 

Massage für Frauen

Die therapeutische Frauenmassage ist eine sanfte und wohltuende Massage für verschiedene Indikationen von Frauen jeden Alters. Empfohlen wird diese Anwendung in zwei Blöcken á 6 Anwendungen je 1x pro Woche. Eine Anwendung dauert 60 Minuten. Mit einer 6er Karte gibt es einen Rabatt.

– Lindert Bauch- und Menstruationsbeschwerden

– Harmonisiert unregelmäßigen Zyklus

– Hormonausgleich bei Hormonschwankungen

– Bessere Durchblutung der weiblichen Organe

– Stimuliert die Reflexzonen der weiblichen Organe

– Entgiftet und entsäuert körperlich und emotional

– Löst Ängste, Wut und Trauer

– Hat eine besonders tiefe Wirkung auf die Psyche

– Steigert den Selbstwert und das Selbstvertrauen der Frau

– Reguliert das 2. Chakra, Svadhistana Chakra

Entwickelt wurde diese besondere Form der Heilmassage von Dr. Gowri Motha (Gynäkologin) in Kombination ihres medizinischen Fachwissens und den Methoden des Creative Healing von Joseph B. Stevenson.

Ein Textabschnitt aus dem Buch „Fruchtbarkeitsmassage – der sanfte Weg zur Empfängnis“ von Birgit Zart beschreibt die Wirkungen sehr gut. „Die Fruchtbarkeitsmassage unterstützt auf der körperlichen Ebene die Empfängnisfähigkeit. Dabei werden der Bauch und die dort befindenden Reflexzonen für die Gebärmutter, die Eileiter und Eierstöcke massiert. Empfohlen wird die Anwendung in zwei Blockeinheiten á 6 Wochen pro Jahr, bei je einer Anwendung pro Woche. Die begleitende Kinderwunsch-Therapie wird zyklusabhängig durchgeführt.

– Unterstützt bei Kinderwunsch

– Revitalisiert und hilft bei der Rückbildung nach der Entbindung

– Beruhigt nach einer Fehlgeburt

– Unterstützung bei der Trauerarbeit nach einer Totgeburt

– Entspannt und Entgiftet die weiblichen Organ

Massageangebot

Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es ist eine sehr angenehme und wohltuende Anwendung, zudem wird Cellulite vorgebeugt und steigert die Durchblutung.

30min/35€

Die Basaltsteine werden in einem Wasserbad erwärmt und für die Massage verwendet. Diese werden vor allem auf energetische Punkte und Chakren gelegt, die entlang der Meridiane angelegt sind. Dort können die Steine ihre Energie in den Körper leiten und wird überall verteilt. Dies ist eine wunderbar wärmende Energiemassage.

Bei der Massage werden die Reflexzonen des Körpers an den Füßen massiert, dadurch werden die Organe im Körper in Balance gebracht, aktiviert und unterstützt dadurch den Stoffwechsel und harmonisiert auf ganzkörperlichen Ebene.

Durch den Unterdruck der Kerze entsteht eine sanfte Trommelfellmassage, dadurch werden die Ohren gereinigt und es unterstützt den Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nasennebenhöhlenbereich.

Die SOHAM Chakren Massage ist eine sanfte und meditative Massageform. Das Besondere ist, dass der Fokus auf den Chakren und der Meridianen (Energiebahnen) und auf die feinstofflichen Ebenen des Empfangenden gelegt wird. Durch den Einsatz der Klangschale und der Körperarbeit werden die Chakren im Körper ausbalanciert und Blockaden gelöst. Sie bringt auf wohltuende Weise den Fluss des Lebens in den Meridianen wieder in Bewegung. In dieser besonderen Form der Massage geht es um völliges Loslassen und tiefe, meditative Entspannung, Neusortierung sämtlicher Lebensebenen. 

Diese Massage ist eine hawaiianische Tempelmassage. Laut den Hawaiianern ist der menschliche Körper der „Tempel der Seele“. Diese Massage ist ein Tanz durch jede einzelne Zelle des Körpers – wie Wellen, die über den Körper fließen. Der Massage-Gebende massiert mit geöffnetem Herzen in Hingabe und Achtsamkeit. Stress, negative Gedankenkreise, Verspannungen und Überbelastungen werden mit dieser Massage gelöst und mit Lebensfreude aufgefüllt. Die Lomi Lomi Nui Massage ist ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis und schenkt dem Empfangenen Gelassenheit, Freude, Frieden und tiefe Entspannung. Zudem aktiviert sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte.

 

Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen. Durch ayurvedische Einflüsse und fließenden Übergänge zwischen den Massagetechniken verleiht die Massage dem Empfänger tiefe Entspannung und Geborgenheit. Die Durchblutung wird angeregt, Verspannungen gelöst und der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Vorab kann mit Ihnen ein Fokus für die Massage gelegt werden, z. B. Verspannungen im Rückenbereich lösen, aber trotzdem das Wohlgefühl einer Ganzkörpermassage beizubehalten. Als Basis für die Aromaöle verwende ich meistens ein naturreines, kaltgepresstes, neutrales Kokosöl.

Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.

Die angenehme und wohltiuende Rückenmassage löst Verspannungen und Blockaden, entspannt und vitalisiert den ganzen Körper. Die Durchblutung wird in den Muskeln angeregt. Diese Massage ist, wie die Schulter-Nacken-Massage bestens geeignet für Menschen, die hauptsächlich eine sitzende Tätigkeit ausüben und ist mit Ideal kombinierbar als intensive Rücken-Schulter-Nacken Massage.

 

Massage für Frauen

Die therapeutische Frauenmassage ist eine sanfte und wohltuende Massage für verschiedene Indikationen von Frauen jeden Alters. Empfohlen wird diese Anwendung in zwei Blöcken á 6 Anwendungen je 1x pro Woche. Eine Anwendung dauert 60 Minuten. Mit einer 6er Karte gibt es einen Rabatt.

– Lindert Bauch- und Menstruationsbeschwerden

– Harmonisiert unregelmäßigen Zyklus

– Hormonausgleich bei Hormonschwankungen

– Bessere Durchblutung der weiblichen Organe

– Stimuliert die Reflexzonen der weiblichen Organe

– Entgiftet und entsäuert körperlich und emotional

– Löst Ängste, Wut und Trauer

– Hat eine besonders tiefe Wirkung auf die Psyche

– Steigert den Selbstwert und das Selbstvertrauen der Frau

– Reguliert das 2. Chakra, Svadhistana Chakra

Entwickelt wurde diese besondere Form der Heilmassage von Dr. Gowri Motha (Gynäkologin) in Kombination ihres medizinischen Fachwissens und den Methoden des Creative Healing von Joseph B. Stevenson.

Ein Textabschnitt aus dem Buch „Fruchtbarkeitsmassage – der sanfte Weg zur Empfängnis“ von Birgit Zart beschreibt die Wirkungen sehr gut. „Die Fruchtbarkeitsmassage unterstützt auf der körperlichen Ebene die Empfängnisfähigkeit. Dabei werden der Bauch und die dort befindenden Reflexzonen für die Gebärmutter, die Eileiter und Eierstöcke massiert. Empfohlen wird die Anwendung in zwei Blockeinheiten á 6 Wochen pro Jahr, bei je einer Anwendung pro Woche. Die begleitende Kinderwunsch-Therapie wird zyklusabhängig durchgeführt.

– Unterstützt bei Kinderwunsch

– Revitalisiert und hilft bei der Rückbildung nach der Entbindung

– Beruhigt nach einer Fehlgeburt

– Unterstützung bei der Trauerarbeit nach einer Totgeburt

– Entspannt und Entgiftet die weiblichen Organ

Wir bieten außerdem 6er-Karten für unsere Massagen mit 10% Nachlass.

Massageangebot

Diese Massage unterstützt die Ausleitung von Giften und Schlacken und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es ist eine sehr angenehme und wohltuende Anwendung, zudem wird Cellulite vorgebeugt und steigert die Durchblutung.

30min/35€

Die Basaltsteine werden in einem Wasserbad erwärmt und für die Massage verwendet. Diese werden vor allem auf energetische Punkte und Chakren gelegt, die entlang der Meridiane angelegt sind. Dort können die Steine ihre Energie in den Körper leiten und wird überall verteilt. Dies ist eine wunderbar wärmende Energiemassage.

Bei der Massage werden die Reflexzonen des Körpers an den Füßen massiert, dadurch werden die Organe im Körper in Balance gebracht, aktiviert und unterstützt dadurch den Stoffwechsel und harmonisiert auf ganzkörperlichen Ebene.

Durch den Unterdruck der Kerze entsteht eine sanfte Trommelfellmassage, dadurch werden die Ohren gereinigt und es unterstützt den Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nasennebenhöhlenbereich.

Die SOHAM Chakren Massage ist eine sanfte und meditative Massageform. Das Besondere ist, dass der Fokus auf den Chakren und der Meridianen (Energiebahnen) und auf die feinstofflichen Ebenen des Empfangenden gelegt wird. Durch den Einsatz der Klangschale und der Körperarbeit werden die Chakren im Körper ausbalanciert und Blockaden gelöst. Sie bringt auf wohltuende Weise den Fluss des Lebens in den Meridianen wieder in Bewegung. In dieser besonderen Form der Massage geht es um völliges Loslassen und tiefe, meditative Entspannung, Neusortierung sämtlicher Lebensebenen. 

Diese Massage ist eine hawaiianische Tempelmassage. Laut den Hawaiianern ist der menschliche Körper der „Tempel der Seele“. Diese Massage ist ein Tanz durch jede einzelne Zelle des Körpers – wie Wellen, die über den Körper fließen. Der Massage-Gebende massiert mit geöffnetem Herzen in Hingabe und Achtsamkeit. Stress, negative Gedankenkreise, Verspannungen und Überbelastungen werden mit dieser Massage gelöst und mit Lebensfreude aufgefüllt. Die Lomi Lomi Nui Massage ist ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis und schenkt dem Empfangenen Gelassenheit, Freude, Frieden und tiefe Entspannung. Zudem aktiviert sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte.

 

Die indische Aromaölmassage kombiniert verschiedene Streich-, Knet-, Druck- und Dehntechniken und eine feine Auswahl hochwertiger Aromaölen. Durch ayurvedische Einflüsse und fließenden Übergänge zwischen den Massagetechniken verleiht die Massage dem Empfänger tiefe Entspannung und Geborgenheit. Die Durchblutung wird angeregt, Verspannungen gelöst und der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Vorab kann mit Ihnen ein Fokus für die Massage gelegt werden, z. B. Verspannungen im Rückenbereich lösen, aber trotzdem das Wohlgefühl einer Ganzkörpermassage beizubehalten. Als Basis für die Aromaöle verwende ich meistens ein naturreines, kaltgepresstes, neutrales Kokosöl.

Die Massage ist eine intensive Anwendung vor allem bei Verspannungsbeschwerden im Schulter-Nacken-Bereich. Schmerzpunkte werden in diesem Bereich gelockert und bearbeitet, Hals- und Nackenbeschwerden gelindert und der Nackenbereich gedehnt. Die Durchblutung wird angeregt, die Funktionen der Sinne geschärft und die Konzentration gestärkt.

Die angenehme und wohltiuende Rückenmassage löst Verspannungen und Blockaden, entspannt und vitalisiert den ganzen Körper. Die Durchblutung wird in den Muskeln angeregt. Diese Massage ist, wie die Schulter-Nacken-Massage bestens geeignet für Menschen, die hauptsächlich eine sitzende Tätigkeit ausüben und ist mit Ideal kombinierbar als intensive Rücken-Schulter-Nacken Massage.

 

Massage für Frauen

Die therapeutische Frauenmassage ist eine sanfte und wohltuende Massage für verschiedene Indikationen von Frauen jeden Alters. Empfohlen wird diese Anwendung in zwei Blöcken á 6 Anwendungen je 1x pro Woche. Eine Anwendung dauert 60 Minuten. Mit einer 6er Karte gibt es einen Rabatt.

– Lindert Bauch- und Menstruationsbeschwerden

– Harmonisiert unregelmäßigen Zyklus

– Hormonausgleich bei Hormonschwankungen

– Bessere Durchblutung der weiblichen Organe

– Stimuliert die Reflexzonen der weiblichen Organe

– Entgiftet und entsäuert körperlich und emotional

– Löst Ängste, Wut und Trauer

– Hat eine besonders tiefe Wirkung auf die Psyche

– Steigert den Selbstwert und das Selbstvertrauen der Frau

– Reguliert das 2. Chakra, Svadhistana Chakra

Entwickelt wurde diese besondere Form der Heilmassage von Dr. Gowri Motha (Gynäkologin) in Kombination ihres medizinischen Fachwissens und den Methoden des Creative Healing von Joseph B. Stevenson.

Ein Textabschnitt aus dem Buch „Fruchtbarkeitsmassage – der sanfte Weg zur Empfängnis“ von Birgit Zart beschreibt die Wirkungen sehr gut. „Die Fruchtbarkeitsmassage unterstützt auf der körperlichen Ebene die Empfängnisfähigkeit. Dabei werden der Bauch und die dort befindenden Reflexzonen für die Gebärmutter, die Eileiter und Eierstöcke massiert. Empfohlen wird die Anwendung in zwei Blockeinheiten á 6 Wochen pro Jahr, bei je einer Anwendung pro Woche. Die begleitende Kinderwunsch-Therapie wird zyklusabhängig durchgeführt.

– Unterstützt bei Kinderwunsch

– Revitalisiert und hilft bei der Rückbildung nach der Entbindung

– Beruhigt nach einer Fehlgeburt

– Unterstützung bei der Trauerarbeit nach einer Totgeburt

– Entspannt und Entgiftet die weiblichen Organ

Workshops

23.-25.
Nov 2021

Transcendence Meditation
Studio Soham

Robbie
20:00
19
märz 2021

Fruchtbarkeitsmassage
FMGZ Nürnberg

Jessi
9:00 - 14:00
20
März 2021

Fruchtbarkeitsmassage
FMGZ Nürnberg

Jessi
9:00 - 14:00
02
April 2021

Fruchtbarkeitsmassage
FMGZ Nürnberg

Jessi
14:00 - 18:00
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Massage bzw. Berührung ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt. Sie wirkt nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern balanciert auch unsere mentale Ebene aus. Durch eine tiefe, vertrauensvolle Massage entsteht Ruhe, Entspannung, Leichtigkeit, Wohlgefühl und Körperbewusstsein im ganzheitlichen System deines Seins.

Sie sind eine lebensbegleitende Vorsorge deiner Gesundheit. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Massagen wirken nicht nur auf den physischen Körper, auch die Psyche wird positiv berührt. Ziel ist es, den Körper gesund zu erhalten, einen freien Geist zu bekommen und die Seele zu entspannen. Bei jeder Massage bzw. Berührung schüttet der Körper das Bindungshormon Oxytocin aus. Dies schult unser Urvertrauen und die Bindung zu anderen und zu dir selbst.

SOHAM Yoga & Massage Nürnberg
Hochstraße 20, 90429 Nürnberg, Eingang im Hinterhof
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Hygienekonzept

Folgende Maßnahmen sind derzeit einzuhalten:

Bitte beachte die derzeitigen Regel zu 2G (geimpft oder genesen (max. 6 Monate)) für Massagen bzw. 2G+ (geimpft oder genesen und gültiger, negativer Corona-Test) für Yoga- und Meditationskurse und zeige beim Betreten des Studios einen dieser Nachweise vor. Ein Selbsttest vor Ort wird nicht angeboten!

Du darfst nicht teilnehmen, wenn du…

  • unspezifische Allgemeinsymptome, wie z. B. Husten, Schnupfen, Fieber, usw. hast
  • respiratorische Symptome jeder Schwere hast
  • Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen getroffen hast

Das Betreten des Yoga- bzw. Massagestudios erfolgt einzeln, nicht in Gruppen. Komme bitte erst frühestens 10 Minuten vor der Massage bzw. Kurses.

Während deines Aufenthaltes im Studio, Massageraum, Empfang, Kursraum, Aufenthaltsbereich, Toilette ist die Maskenpflicht einzuhalten.

Während dem Üben auf deiner Matte bzw. deinem festen Platz während eines Kurses darfst du die Maske ablegen.

Ein Abstand von 1,5 m ist beim Betreten und Verlassen der Räumlichkeiten und auch auf dem Weg zur Toilette, vor der Toilette, an der Garderobe und an der Empfangstheke einzuhalten.

Beim Betreten des Studios steht steht für deine Hände ein Desinfektionsspender bereit.

Bringe deine eigene Yogamatte, Decke, Kissen, Getränke selbst mit. Es stehen keine Umkleiden und keine Duschen bereit. Komme bitte schon in deiner bequemen, bzw. deiner Yogabekleidung zu deinen Terminen und Kursen.

Treten während einer Kursstunde bzw. eines Termins Symptome auf, verlasse bitte umgehend die Räumlichkeiten.

In der Toilette stehen Seifenspender, Desinfektionsspray und Einweghandtücher zu Verfügung.

Die Räumlichkeiten werden nach jeder Einheit ausreichend gelüftet und gesäubert.

Für Anwendungen wird stets ein neuer Bezug für die Liege verwendet.

Jeder Besucher des Studios wird zum einen im online-Buchungssystem gelistet, bzw anhand von schriftlichen Mehrfachkarten mit Name, Datum und Kurs. Die Kontaktnachverfolgung bei einem positiven Cov19-Fall ist gegeben.

Während der Kurse werden keine Assists, Nackenmassagen und kein Kapalabhati durchgeführt.

Bleibt gesund! Wir wünschen viel Freude und Auszeit in unserem Studio.