Yoga Personal Training
Um mit Yoga eine gesunde Routine zu entwickeln, ist es empfehlenswert, mit Personal Yoga Training zu beginnen, bzw. sich in 1:1 Sessions unterstützen zu lassen. Als erfahrene Yogalehrerin (750+ TT) nehme ich dich gerne an die Hand und gestalte mit dir dein spezifisches Thema.
Mein Auftrag bei einem Personal Yoga Training (1:1 oder Kleingruppen) ist es, mein Wissen und meine Erfahrung abgestimmt auf deine Themen anzuwenden um deine individuellen Bedürfnisse bzw. Ziele zu erreichen.
Beispielthemen für dich
- therapeutische Themen wie Schulter-Nacken Beschwerden
- Mobilisation und Kräftigung deiner Muskulatur und gesunde Ausrichtung deiner Knochen
- Erlernen von Advanced Yoga-Asanas z. B. Armbalancen, das Rad, etc.
- mehr Ästhetik für deine Yogaroutine bzw Erlernen von Inside Flow Movements
- absoluter Yoga-Beginner bzw Wiedereinsteiger und brauchst Unterstützung
- deine individuelle Routine ausgestalten
Ich helfe dir beim Alignment und arbeiten gemeinsam deine Yogapraxis aus.
Eine 1:1 Einheit geht immer mit einer Vorbereitungszeit des Yogalehrers voraus, um sich individuell deinem Thema zu widmen. Ein kleiner Bogen zum Ausfüllen und ein Gespräch sind hilfreich, um deine Einheiten bestmöglich zu gestalten und Erfolge zu erzielen.
Preise für dein Personal Training
Erstbesuch: 75 Min. 90 EUR (Aufnahmegespräch, besprechen deiner Bedürfnisse, gemeinsame Yogapraxis)
1x 60 Min. 85 EUR
6er Karte á 60 Min. 460 EUR
