Yoga & Meditation

Soham

Yoga &

Meditation

Durch Üben und Loslassen gemeinsam Yoga erleben!

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Unser Angebot/Kurse

In unseren Klassen und Kursen üben wir zusammen strukturiert, kraftvoll und harmonisch Yoga mit viel Hingabe und Achtsamkeit. Besonderen Wert legen wir auf präzise Ausführung der Asanas (Körperübungen), Konzentration und Halten dieser, aber auch fließende Sequenzen die fordern und Spaß machen.

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Yoga

Wir üben zusammen Kundalini Yoga, dynamisches Faszien Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, Meditation. Eine wunderbare Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Energie aufladen und Alltag loslassen,  Atmung fließen lassen und Körperbewusstsein schulen.

robbie meditation

Meditation

Transcendence meditation, class in English

Robbies Ziel ist es, Menschen dazu zu inspirieren, Meditation zu lernen, damit sie ihr bestes Leben führen und gleichzeitig auf ihre geistige Gesundheit achten können – damit sie einen echten Unterschied in der Welt machen können.

Aktuell laufende Klassen

Du möchtest an unseren Kursen teilnehmen? Melde dich bei uns, wir freuen uns immer auf neue Yoga-Freunde.

Bei Fragen schreib uns, abonniere den Newsletter oder erfahre alle News hier:

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
16:30 – 17:30
Slow Yoga
Teilnehmer ohne Yogaerfahrung
18:00 – 19:00
Yoga
ab 2022 startet eine neue Klasse
18:30 – 19:30
Yoga
Teilnehmer mit Yogaerfahrung
19:45 – 20:45
Meditation
für alle geeignet

Montag

Dienstag

Mittwoch

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Slow Yoga
16:30 - 17:30
Teilnehmer ohne Yogaerfahrung
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Yoga
18:00-19:00
ab 2022 startet eine neue Klasse

Donnerstag

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Yoga
18:30-19:30
Teilnehmer mit Yogaerfahrung
robbie meditation
Meditation
19:45-20:45
für alle geeignet

Freitag

Samstag

Sonntag

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Kurse

Du möchtest an unseren Kursen teilnehmen? Melde dich bei uns, wir freuen uns immer auf neue Yoga-Freunde.

Mittwoch

Slow Yoga
Teilnehmer:innen ohne Yogaerfahrung

Jessi
16:30 - 17:30
Donnerstag

Yoga
Teilnehmer:innen mit Yogaerfahrung

Jessi
18:30 - 19:30
Donnerstag

Meditation
für alle geeignet

Robbie
19:45 - 20:45

Drop-in Yoga (Anfrage vorab): 18€ / Stunde
Drop-in Meditation (Anfrage vorab): 12€ / Stunde 
10er Karte Yoga pro Quartal: 140,00 EUR

Workshops

23.-25.
Nov 2021

Transcendence Meditation
Studio Soham

Robbie
20:00
19
märz

Fruchtbarkeitsmassage
FMGZ Nürnberg

Jessi
9:00 - 14:00
20
März

Fruchtbarkeitsmassage
FMGZ Nürnberg

Jessi
9:00 - 14:00
02
April

Fruchtbarkeitsmassage
FMGZ Nürnberg

Jessi
14:00 - 18:00
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Yoga ist eine uralte Lehre der Gesundheit und Philosophie aus Indien. Durch zahlreiche körperliche und geistige Übungen zur Sammlung, Konzentration und Meditation lernen wir loszulassen und den Körper sowie den Geist gesund zu erhalten. Yoga bietet entspannende und therapeutische Einsatzmöglichkeiten. Durch Yoga entwickeln wir unsere eigene Persönlichkeit weiter.

Einige Yogastile eignen sich für Menschen jeden Alters, da es bei der Ausübung nicht um Leistungsdruck bzw. völliger körperlicher Erschöpfung geht. Es geht um Energiegewinnung, den Körper gesund zu halten, körperlichen Beschwerden vorzubeugen und durch Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation gestärkt und gelassen den Alltag zu bewältigen und sämtliche Lebensaufgaben und Herausforderungen in Ruhe und mit Freude zu gestalten.

Viele Fragen werden schon durch regelmäßiges einfaches Üben der Yogapraxis beantwortet. Welche körperlichen und geistigen Grenzen habe ich und wie gehe ich damit um? Respektiere ich diese oder gehe ich weiter? Werde ich durch meine Yogapraxis im Alltag selbstsicherer? Kann das Üben mit Yoga meinen Alltag bereichern und mein Leben positiver und lebensbejahender gestalten?

Asanas: Durch Dehnen, Strecken, Aufrichten, Drehhaltungen, Umkehrhaltungen, Rück- und Vorbeugen und Kräftigung lernen wir unseren Körper kennen. Durch zu viel Sitzen bzw. einseitigen Bewegungen im Alltag vernachlässigen wir viele Bereiche des Körpers. Die Übungen zeigen Fehlhaltungen auf und diese werden durch regelmäßiges Üben ausgeglichen.